内容简介：孤独是一种普遍存在于人类生活中的情感体验，它是指一个人在精神上或情感上的独处感和孤寂感。孤独感可能是由于外部环境的变化或内部自身的感受引起的。在人类的日常生活中，孤独感不仅会对人们的身心健康造成负面影响，而且会对人们的生活质量和工作效率产生不良影响。因此，如何有效地处理孤独感是一项重要的心理问题。 心理疏浚：如何处理自己的孤独感 一、孤独感的成因 孤独感的成因往往与人们的生活环境、人际关系...

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