内容简介：无论是在工作中还是生活中，都难免会遇到各种压力。职场中，压力多来自于工作量、时间紧迫、同事关系、领导要求等方面。这些压力不仅会影响到我们的身体健康，还会对我们的心理产生冲击。那么，如何应对职场压力带来的心理冲击呢？ 心理反应：如何应对职场压力带来的心理冲击？ 1. 深呼吸和冥想 深呼吸和冥想是缓解职场压力的有效方法。当你感到紧张、焦虑或不安时，可以停下手中的工作，深呼吸几次，放松身体和心情...

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