内容简介：人际关系和沟通能力是我们日常生活中不可或缺的一部分。无论是在家庭、社交、职场等各个方面，良好的人际关系和沟通能力都能帮助我们更好地与他人相处，实现自己的目标。那么，我们如何通过自我实现，建立良好的人际关系和沟通能力呢？ 如何通过自我实现，建立良好的人际关系和沟通能力？ 一、自我认知 了解自己的性格、价值观、优缺点等，对建立良好的人际关系和沟通能力至关重要。只有了解自己，才能更好地与他人相处...

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