内容简介：自我认知能力是指认识自己的能力，包括自我意识、自我理解和自我评价等，是一个人成长和发展的重要基石。然而，很多人在面对自己时，往往会出现认知偏差和盲点，导致无法真正了解自己。那么，如何通过心理辅助提高自我认知能力呢？ 如何通过心理辅助提高自我认知能力？ 一、接受自己的情绪和感受 情绪和感受是自我认知的重要组成部分，但是很多人会试图避免或压抑自己的情绪和感受。这样会导致自我认知的片面和不全面。因此...

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