内容简介：人生中，经常会遇到各种负面情绪，如焦虑、愤怒、失望、沮丧等等。这些情绪会影响我们的心理健康，甚至影响我们的身体健康。因此，我们需要学会处理负面情绪，让自己保持心理平衡。本文将从多个角度分析如何处理负面情绪。 怎样处理负面情绪，让自己保持心理平衡？ 一、认识负面情绪 首先，我们需要认识负面情绪。负面情绪是人类的本能反应。当我们遭遇挫折、失落或受到伤害时，我们会感到愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪...

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