内容简介：希腊哲学家希波克拉底被誉为西方哲学之父，他的思想对西方文化产生了深远的影响。其中，他关于冥想和冥思的思想，对于现代人缓解压力、减少焦虑和提高专注力具有重要的启示。本文将从多个角度分析希波克拉底的思想，探讨如何通过冥想和冥思来缓解压力。 希波克拉底的思想：如何通过冥想和冥思来缓解压力 一、冥想的定义及作用 冥想是一种自我调节的技巧，通过专注于呼吸、身体感觉和思维等方面，来达到减轻压力...

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