评论：基础代谢低怎么提高
内容简介：基础代谢是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗，也是人体燃烧能量的主要来源。基础代谢率低不仅会导致身体变得臃肿，还会影响身体的健康。那么，基础代谢低怎么提高呢？本文将从多个角度分析，为大家提供一些有效的方法。 基础代谢低怎么提高 一、加强肌肉训练 肌肉是消耗热量的重要器官，它的存在可以增加基础代谢率。因此，加强肌肉锻炼是提高基础代谢率的重要方法。常见的肌肉锻炼包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等...
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