内容简介：很多人都会有这样一种情况，就是总感觉自己做错事情后就会自责，甚至有些人会陷入自责的情绪中难以自拔。这种情况如果长期存在，会严重影响到人的心理健康和生活质量。那么，我们应该怎么办呢？ 总感觉自己做错事总是自责怎么办 一、了解自己的原因 首先，我们需要了解自己为什么会出现这种情况。是因为自己的性格过于敏感，对自己的要求过高，或者是因为受到了过度的批评和指责，导致自己对自己产生了不信任和自责等负面情绪...

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