评论：缓解压力小技巧
内容简介：随着社会的发展和生活水平的提高，人们的生活压力也越来越大。压力是现代人生活中不可避免的一部分，适度的压力可以激发人的潜力，但是过度的压力会对身体和心理造成不良影响。因此，我们需要学会一些缓解压力的小技巧，让自己保持心情愉悦、身体健康。 缓解压力小技巧 1. 运动释放压力 科学研究表明，运动可以刺激人体内的乐观荷尔蒙分泌，让人感到快乐、兴奋。同时，运动还可以消耗体内的压力激素，缓解压力...
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