内容简介：当爱情消逝却因习惯、依赖或沉没成本而难以割舍时，这种进退两难的状态会带来巨大的情感内耗。以下是综合心理学观点和情感专家的建议，帮助你理性梳理并走出困境： 一、深度剖析关系本质：明确“不舍”背后的根源 1. 区分“爱”与“依赖” 不爱却无法分开，往往源于情感惯性或对孤独的恐惧。心理学中的「互赖模式」指出，长期关系可能形成生活、经济或社交的深度绑定，切断这些联结会引发不安。此时需问自己：...

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