评论：自暴自弃怎么恢复自信
内容简介：自暴自弃是一种消极的情绪状态，它让人感到无助和绝望，失去了对自己和未来的信心。而恢复自信，需要从多个角度入手，包括心理、行为、社交等方面。 自暴自弃怎么恢复自信 一、心理方面 心理治疗是恢复自信的重要途径。在心理治疗中，可以通过对自己的情感和行为进行反思，找到自己的优势和劣势，进而调整自己的态度和行为模式。心理治疗可以帮助人们认识到自己的价值和潜能，从而重建自信。 二、行为方面...
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