评论：怎样克服晚上睡觉恐惧
内容简介：晚上睡觉是每个人都必须面对的事情，但是对于一些人来说，晚上睡觉却是一件非常困难的事情，他们会感到恐惧、焦虑、不安，导致晚上无法入睡。这种晚上睡觉恐惧的症状被称为夜间恐惧症，也叫失眠症。夜间恐惧症对人的身体健康和心理健康都有很大的影响，因此必须及时采取措施克服。 怎样克服晚上睡觉恐惧 一、找到夜间恐惧症的原因 要克服夜间恐惧症，首先要找到恐惧的原因。有些人会因为过度紧张、压力过大...
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