内容简介:我们的大脑是一个复杂的机器,会不断地运转、思考、分析和推理。但有时候,我们会陷入一种困境,那就是老是想一件事情,但却感觉无法摆脱,导致心情不安、焦虑不已。这种情况下,我们需要探寻其原因,从多个角度分析,并找到解决方法。 老是想一件事情焦虑 首先,我们需要关注自己的思维模式。有些人会陷入负面思维的漩涡中,即无论遇到什么事情都会想到最坏的结果,这种思维模式会让人感到焦虑和恐惧...
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vervejoy