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心理健康咨询:如何提高自己的幸福感?
内容简介:社会高速发展,很多人积累了财富,但为什么我们富起来了,有了高质量的物质生活,却没有带来幸福?怎样才能提高幸福感? 1. 不敏感 敏感度低的人一般不会因为外界的变化而轻易改变自己。他们一般会采取温和的方式来应对外放的变化,而且经过研究发现,人格敏感度低的人一般不会感到担心或焦虑。 2.自我调节能力强。 阳光勤劳的人,一般自我调节能力都很高。当困难和不安的事情出现时,他们会积极应对...
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