内容简介：人们总是会有担忧和焦虑的情绪，但有时候我们的担心似乎超出了合理的范围。这种过度的担心可能是由于认知扭曲所致，即我们的思维方式和认知偏见导致我们对事情过度担心。本文将从多个角度分析为什么我们总是过度担心，并提供一些有效的方法来应对这种情况。 认知扭曲：为什么我们总是过度担心？ 一、认知扭曲导致过度担心 认知扭曲是指人们对信息的错误理解和思考方式...

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