内容简介：人格障碍是一种常见的心理疾病，其主要表现为人格的固定、刻板和不适应社会的特征。患有人格障碍的人往往感到自己与他人不同，难以与他人建立良好的人际关系，导致社交困难和孤独感。虽然人格障碍的治疗需要专业心理医生的帮助，但患者自己也可以通过一些自我治疗和心理疏导技巧来缓解症状。 人格障碍的自我治疗和心理疏导技巧 一、认知疗法 认知疗法是一种治疗心理疾病的常用方法，它通过改变患者的错误思维方式...

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