内容简介：拖延症是一种普遍存在的心理障碍，它阻碍我们完成重要的任务，甚至影响我们的生活质量。虽然每个人都会偶尔拖延，但对于那些长期拖延的人来说，这可能会成为一个严重的问题。下面从多个角度分析拖延症的原因和解决方法。 心理疗法：如何克服拖延症？ 一、原因分析 1. 完美主义 许多长期拖延的人都是完美主义者，他们要求自己做完美的工作，因此宁愿不做也不愿意做不完美的工作。 2. 恐惧 拖延的另一个原因是恐惧...

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