内容简介：社交恐惧症，也称社交焦虑症，是一种常见的心理障碍。患者在社交场合中会感到害怕、紧张、自卑，难以与人交流。这种症状不仅会影响个人的社交生活，还会影响工作、学习等方面。那么，如何克服社交恐惧症呢？ 如何克服社交恐惧症 一、认知疗法 认知疗法是一种治疗社交恐惧症的有效方法。它通过帮助患者改变对自己、他人和社交情境的不合理思维，从而减轻他们的焦虑和恐惧。比如...

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