内容简介：“操作性条件反射”是一种心理学术语，指的是通过重复行为来形成习惯的过程。这种习惯往往是无意识的，却对我们的生活产生了深远的影响。在生活中，我们总是有一些糟糕的习惯，比如拖延、抽烟、喝酒、吃垃圾食品等等。这些习惯看似无害，但长期下来会严重损害我们的身体和心理健康。本文将从多个角度分析如何应对糟糕的习惯。 操作性条件反射：如何应对糟糕的习惯 习惯的形成机制 在分析如何应对糟糕的习惯之前...

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