内容简介：随着社会的不断进步和发展，人们的生活节奏也越来越快，人们的压力也越来越大。应激和压力已经成为现代人不可避免的问题，而时间管理则是解决这些问题的关键。本文将从应激和时间管理两个方面分别探讨，为读者提供一些实用的建议，帮助他们通过时间管理减轻压力。 应激与时间管理：如何通过时间管理减轻压力？ 应激是指个体在面对内外环境压力时所产生的生理和心理反应。应激反应可以是积极的，也可以是消极的...

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