内容简介：近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注身体免疫力的问题。身体免疫力是指人体对外界病原体的抵抗能力，是维持身体健康的重要保障。而正念疗法则是一种帮助人们增强身体免疫力的有效方法。 正念疗法：如何增强身体免疫力 正念疗法是一种来自佛教的疗法，它通过觉知和专注的方式，帮助人们认识自己的身体、情绪和思维，从而达到减轻压力、舒缓焦虑、缓解疼痛、提高免疫力的效果...

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