内容简介：随着年龄的增长，人体的各种机能开始衰退，老年人的身体健康问题逐渐增多，其中之一就是失眠。失眠是指难以入睡、易醒或早醒、睡眠质量差等问题，严重影响老年人的身体健康和心理健康。本文从多个角度分析老年期失眠的原因和治疗方法。 老年期失眠的原因与治疗方法 一、老年期失眠的原因 1.生理因素 随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，如睡眠激素分泌减少、脑部神经元减少等，都会导致老年人睡眠质量下降。 2...

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