内容简介：生活中充满了各种应激事件，如工作压力、家庭矛盾、财务问题等。应激事件不仅给人带来负面影响，同时也是一个人成长的机会。本文将从多个角度分析如何通过应激成长自己。 应激与自我成长：如何通过应激成长自己？ 一、应激与心理健康 应激事件可能会给人带来焦虑、抑郁等负面情绪，但如果正确应对，也可以成为一个人心理健康的锻炼机会。应对应激事件时，我们可以采用积极应对方式，如寻求社交支持、积极思考、身体锻炼等...

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