内容简介：完美型人格是指追求完美、严谨、精细、有条理的性格特征，但这种人格也存在着缺陷。完美主义者往往对自己要求过高，对自己的错误容忍度很低，容易给自己带来无谓的压力和焦虑，甚至会导致心理上的问题。那么，如何改善自我，避免完美型人格的缺陷呢？ 完美型人格的缺陷，如何改善自我？ 1. 学会接纳自己的不足 完美主义者往往只看到自己的缺点和不足，而忽略了自己的优点和长处。因此...

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