内容简介：心理问题是人们生活中常遇到的一类问题，而情绪问题更是其中的一种。当我们心情压抑，心里很烦时，该怎么办呢？以下从不同的角度为大家分析心理烦躁时的解决方法。 心里很烦的时候怎么解决情绪 一、体育运动缓解压力 对于心情烦躁不能冷静思考的时候，可以尝试进行一些体育运动，如跑步、游泳等。运动能够促进大脑分泌内啡肽等神经递质，缓解身体疲劳，增强身体的免疫力，从而改善情绪。此外...

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