评论：自我沟通的目的在于
内容简介：人类从出生开始，就开始了与外界的沟通。在这个过程中，人们发现，沟通不仅是与他人交流的过程，同时也可以内化成自我沟通的过程。自我沟通是一个人与自己进行的对话，其目的在于增进自我认知、调节情绪，以及提高自我效能。 自我沟通的目的在于 从认知角度来看，自我沟通是人们认知自己的重要手段。在实践中，人们通过回忆、反思、总结等方式，对自己的思想、行为和知识进行了深度探究。这种自我认知的机制...
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