内容简介：ABC情绪疗法是一种心理治疗方法，旨在帮助个体了解自己的思考与行为模式，从而改变消极情绪和行为。本文将对ABC情绪疗法进行多方面的分析。 简述abc情绪疗法 一、 理论基础 ABC情绪疗法是由心理治疗师艾伦·艾利斯在20世纪50年代创立的。其理论基础是认知行为疗法，认为人的情绪和行为取决于其思维模式。即A代表事件，B代表信念，C代表情绪与行为。在面对某个事件时，个体会产生一定的信念...

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