内容简介:恐惧是一种常见的情绪,它在生命中的不同时期和不同情境中可能会出现。有时,恐惧是一种自然的生存机制,可以帮助我们保持警惕并逃脱危险。但是,当恐惧成为一种无法控制的情感时,它会影响我们的健康和生活质量。因此,消除恐惧对于我们的健康和幸福至关重要。在本文中,我们将探讨如何从多个角度消除恐惧。 潜意识彻底消除恐惧 角度1:认知角度 消除恐惧的第一步是认识它。当我们了解我们自己的恐惧是什么时...
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vervejoy