内容简介：我们都曾经历过自我反思，但对于某些人来说，反思可能变成了一种痛苦的过程。他们不断地回忆过去，听从内心的声音，深刻地反思自己的错误和缺点。这种自我反省可能会对我们的人生有益，但过度反思则会伤害我们的情感和精神健康。那么，如何停止痛苦地反刍自己呢？ 如何停止痛苦地反刍自己 1.找到合适的反思时间和场所。 自我反省需要一定的时间和空间来进行...

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