内容简介：社交恐惧症，也叫社交焦虑症，是一种常见的心理障碍，使得人们在社交场合非常害怕与别人交往。这种情况很可能会影响到个人的生活与工作，甚至会严重影响到他们的心理健康。虽然社交恐惧症看起来是一种无法摆脱的疾病，但实际上我们有很多方法可以帮助自己克服这一困扰。下面从心理、行为和生活方式三个方面来分析如何战胜社交恐惧症。 如何战胜社交恐惧症 心理方面： 1. 认知重构...

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