内容简介：我们时常会因为自己的能力或成就而感到不够好，自我否定是指我们倾向于否定自己的能力，以及对自己的负面评价与想法。自我否定对个人的心理健康和成就感有着很大的影响，因此我们应该更多地了解自我否定背后的原因并试图克服它。 经常性自我否定 一、原因 1.童年影响：如果你在童年时期受到过批评或讽刺，可能导致你现在更容易自我否定。 2.社会压力：现在社会普遍存在着强烈的竞争压力...

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