内容简介：很多人都会经历晚上做梦的情况，有些人甚至会一直做梦到早上，导致醒来依然感到疲惫不堪。那么晚上一直做梦醒来很累是什么原因呢？本文从多个角度来分析这个问题。 晚上一直做梦醒来很累怎么回事 睡眠环境的影响 睡眠环境是影响睡眠质量的重要因素之一。如果你的睡眠环境嘈杂或是光线太强等，就会影响到深度睡眠的质量，从而导致晚上一直做梦的情况发生。因此，建议在睡觉前要尽可能保持睡眠环境的舒适度，如关闭电视等噪音源...

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