内容简介：孤立感是一种被认为是与北半球冬季蓝色情绪紧密相关的心理状态，但实际上它不仅在寒冷的冬季存在，而且在任何时候都可以出现。 孤立感来自许多方面。 例如，您可能刚刚搬家到一个新城市，没有熟人。 另外，您可能刚失去亲密的朋友或家人，或者您可能感觉自己无法融入某个组织或社区。 不管孤立感的原因是什么，它的结果都会使人感到沮丧、悲伤、焦虑、压抑、生气，甚至会伤害到自尊心。 为了避免长期的消沉和抑郁...

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