内容简介：这似乎是一个经常出现的问题，我们很容易发现，当我们得不到想要的东西时，会经历许多负面情绪，如焦虑、沮丧和失望等。然而，如何应对这种情况，如何在得不到想要的东西时减轻焦虑感，已经成为了当代人们关注的重要问题。 得不到想要的东西就会很焦虑怎么办 从心理学的角度来看，失落感和焦虑感主要源于期望和满足感的不匹配。当我们期待得到某些东西时，实际上创造了一种期望，当这种期望无法得到满足时...

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