内容简介：刚刚经历了一段恋情的伤痛，分手可能是其中最让人感到失落和痛苦的事情。无论是自己提出分手还是被对方甩掉，心中总会留下一些难以愈合的创伤和伤痛。那么，当我们经历这样的痛苦时，该如何缓解和消除心痛的感受呢？下面从心理和行为两个方面出发，给大家一些建议。 跟一个人分手了心很痛 一、心理方面 首先，我们应该认识到分手是一种正常的情感过程。虽然它的结果可能会让人痛苦和悲伤...

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