内容简介：心境障碍是一种常见的心理疾病，包括抑郁症和躁郁症等。患者在情绪、认知、行为等方面都会受到不同程度的影响，甚至会出现自我伤害的行为。为了避免这种情况的发生，我们应该从多个角度进行分析和探讨。 心境障碍：心境障碍患者如何避免自我伤害？ 一、心理治疗 心理治疗是治疗心境障碍的重要手段之一，包括认知行为疗法、心理动力疗法等。通过心理治疗，患者可以了解自己的情绪和行为，学会应对和控制自己的情绪...

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