内容简介：情绪问题是人类面临的普遍挑战，每个人在生活中都会遇到各种各样的情绪问题，例如焦虑、抑郁、愤怒、失落等。这些情绪问题会对人们的生活和工作产生负面影响，因此需要寻找有效的解决方法。理性情绪疗法是一种基于理性思维的心理治疗方法，它可以帮助人们更好地应对情绪问题，实现情绪自我管理。 理性情绪疗法：用理性思维解决情绪问题 一、理性情绪疗法的基本原理 理性情绪疗法的基本原理是通过理性思维来解决情绪问题...

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