内容简介：在现代社会，人们面临着各种各样的压力和挑战，比如工作、家庭、人际关系等等。当遇到一些不如意的事情时，我们常常会出现情绪失控或者急躁不安的现象，这时候我们就需要学会习惯性防卫，找到正确的方式来处理自己的情绪和压力。 习惯性防卫：如何正确处理自己的情绪和压力？ 首先，我们需要了解情绪的本质。情绪是人类活动的一种心理现象，是人们自然而然地对外界刺激产生的一种反应。情绪可以分为积极情绪和消极情绪两种...

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