内容简介：拖延症是许多人都会遭遇的问题，而许多人却无法解决这个问题。拖延症会让人失去时间，增加压力和焦虑感，甚至会影响工作和生活。如何克服拖延症？提高自控力是关键。 如何克服拖延症？提高自控力是关键 一、认识拖延症 拖延症是指一个人在完成任务或决定行动之前，无缘无故地推迟或延迟，从而导致任务无法在规定时间内完成，或者无法在规定时间内做出决策。拖延症是一种行为习惯，需要通过自我控制来改变。 二、拖延症的危害...

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