内容简介：随着科技的发展和生活水平的提高，越来越多的人陷入了社会惰化的状态。社会惰化是指人们对于一些需要付出额外努力的事情，往往会选择放弃或者很难坚持下去的一种现象。这种现象已经成为了影响人们生活质量的重要因素，因此我们需要更多的自我控制来摆脱这种惰化状态。 社会惰化效应：为什么我们需要更多的自我控制？ 首先，社会惰化效应存在于人们的日常生活中。比如，很多人喜欢使用电梯而不是走楼梯，因为电梯更方便。然而...

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