内容简介：人类是社交动物，我们需要与他人交流、合作和互动。然而，就像我们需要食物和水来维持生命一样，我们也需要自我界限来保护自己的身心健康。自我界限是指我们与他人之间的精神和情感边界，即明确我们自己的需求、感受和想法，并学会在适当的时候说“不”。 自我界限的重要性以及如何保护它 自我界限的重要性 自我界限对我们的身心健康至关重要。以下是它的几个重要作用： 1.防止过度疲劳 过度疲劳是一种身心俱疲的状态...

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