内容简介：当我们感觉自己内心很脆弱时，我们会感到无助和沮丧。我们可能会感到难以控制自己的情绪，或者容易受到他人的批评或指责。然而，这种感觉并不是无法改变的。以下是从多个角度分析如何改变这种感觉的方法。 感觉自己内心很脆弱，如何改变 1.了解自己的情绪 了解自己的情绪是改变内心脆弱的第一步。我们需要学会观察自己的情绪，了解它们是如何影响我们的行为和思维的。当我们感到内心脆弱时，我们可能会感到焦虑、害怕...

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