内容简介：生活中，我们总会遇到各种困难和挫折，有时候我们也许会表现得很坚强，但是内心却很脆弱。这种内心脆弱的状态，不仅会影响我们的情绪，还会影响我们的生活质量。那么，当我们发现自己外表坚强但内心脆弱时，应该如何调整呢？ 外表坚强的我其实我内心很脆弱，要怎么调整 一、找到自己的情绪出口 外表坚强的人往往不善于表达自己的情感，他们总是认为自己的问题不值得别人关注。其实，这种想法是错误的...

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