内容简介：在生活中，我们经常会面对各种挫折和困难。有时候这些困难可能会让我们感到十分沮丧和无助，但是如果我们能够保持心理韧性，就能够更好地应对这些挑战。那么，如何在困难时保持心理韧性呢？以下是8个实用建议。 如何在困难时保持心理韧性？8个实用建议 1. 接受现实 当我们遇到困难时，很容易被负面情绪所笼罩，比如焦虑、沮丧和愤怒。然而，这些情绪只会让我们感到更加疲惫和无助。因此，我们需要学会接受现实...

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