内容简介：挫折和失败是人生中不可避免的一部分。无论是在工作、学习还是生活中，我们都会遇到各种各样的挑战和压力，这些都可能导致我们的情绪波动和自信心受损。对于一些人来说，面对挫折和失败可能会导致他们沮丧、焦虑、抑郁等情绪问题。而认知疗法可以帮助我们应对这些情绪问题，从而更好地面对挫折和失败。 认知疗法：如何应对挫折和失败 认知疗法是一种心理治疗方法...

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