内容简介：消极情绪是我们生活中不可避免的一部分，但是它会影响我们的生活质量和幸福感。如果我们不能正确处理消极情绪，它们可能会导致焦虑、抑郁和其他心理问题。因此，克服消极情绪成为了我们生活中必须要学会的技能。 态度决定一切：如何克服消极情绪 首先，我们需要认识到消极情绪是正常的。不要试图避免或压制它们，因为这样只会让情况变得更糟。相反，我们应该接受这些情绪并学会如何处理它们。 其次，我们需要学会积极思考...

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