内容简介：塞利格曼是美国心理学家，他提出了心理韧性理论。心理韧性是指一个人面对困境、挫折和压力时所表现出的抵抗力和适应力。在人生的道路上，每个人都会遇到不同程度的挫折和困境，如何应对这些挫折和困境，取决于一个人的心理韧性。 塞利格曼的心理韧性理论：如何应对挫折和困境？ 心理韧性理论认为，心理韧性是可以被培养的，不是天生的。下面从多个角度来分析如何培养心理韧性。 1. 积极面对挫折和困境 面对挫折和困境...

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