内容简介：在现代社会中，工作压力已成为了许多人面临的一种常态。长时间的工作压力会导致许多身体和心理上的问题，如焦虑和抑郁等。为了避免这些问题的出现，我们需要学会如何应对工作中的压力。本文将从多个角度分析，为你提供一些有效的心理防御策略。 心理防御：如何应对工作中的压力？ 一、了解自己的压力来源 在应对工作中的压力时，首先需要了解自己的压力来源。有些人可能会面临时间压力、工作任务压力...

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