内容简介：当我们发了火，说了狠话，做错了事，冷静下来之后，该如何去与自己重要的人沟通，才能让爱重新联结，把进入冰点的关系修复好呢？很多时候，我们常常会把表达愤怒等同于攻击行为，心理上也羞耻与表达愤怒。 关系中，愤怒的表达并不代表关系的结束，反而可能是关系的进一步发展。愤怒情绪的产生，与我们自身的需求有关，当我们感觉自己的边界被侵犯时，当外界与我们的预期期待不符时，当我们觉得自己可以改变和应对现状时...

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