评论：为什么想睡觉却睡不着？
内容简介：很多人明显困了，想睡觉。但是他们总是很晚才睡觉。除了失眠，还有一种熬夜，叫做拖延症。综上所述，你对生活的要求越高，就越有可能延迟晚睡。如何应对晚睡拖延？ 1.提前做好自己能做的事情。 比如日常的洗漱护肤，很多人都是等自己休息好了再去洗漱，然后看着后期的洗漱就成了一件很麻烦的事情，导致遇到麻烦就想拖一会儿的心理。如果在勤奋褪去之前洗干净，就没有心理负担可以休息了。 2.改变睡眠环境。...
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